Ele chega quebrando regras e bem vermelho para não passar despercebido. O tomate, que muitos acham ser legumes, é, na verdade, um fruto. E ele não se limita a apenas um tipo, não! Existe o tomate salada, o italiano, o holandês e até o cereja, um pouco mais adocicado.

E se você é fã de tomate, nós temos uma notícia: ele é riquíssimo em nutrientes, faz muito bem à saúde e o melhor de tudo: tem baixa caloria.

Os nutrientes são inúmeros, mas o que merecem destaque são: fibra alimentar, vitamina A e vitamina C.

E já que tem nutriente de sobra, tem benefício também, não é mesmo? Tem sim!

O tomate é bom para:
– proteção solar
– pele sempre saudável
– melhorar a visão
– saúde dos ossos
– redução de problemas capilares
– redução dos níveis de açúcar no sangue
– melhorar noites de sono
– redução da pressão arterial
– redução de dor crônica